Balgam çıkarmak Için Sırta Vurarak

Bol ılık su tüketmek günde en az 10 12 bardak gibi hem sigaranın zararlı etkilerini atmada hemde balgamın kolay atılmasında fayda sağlar.

Balgam çıkarmak için sırta vurarak. Balgam normalde vücudun normal sekresyonudur ancak fazla miktarda olunca bulgu olarak karşımıza çıkar. Balgamın çıkabilmesi için sırta veya göğse vurmak gerekebilir. Bu aşama için en iyi vakit sabahtır ve tok olmak gerekir. Günlük düzenli olarak yoğurt ve süt tüketimi de faydalı olur.

Bugüne degin duydugum balgam sökücülerin başında kekik gelmektedir. çünkü balgam en çok sabah saatlerinde artar. Ihlamur çayı zencefil çayı gibi çaylar hem kış mevsimi için hemde balgam atmak için yarlıdır. Sırta vurarak gaz çıkarma.

Balgam balgam kültürü toplanması için verilen kabın içerisine toplanmalıdır. Yemekler arasında günde en az iki litre su için. Sabahları aç karnına toz halinde zencefili bir çay kaşıgı balla karıştırıp yutarak ardından bol ılık su içmenizi tavsiye edebilirim. Akciğer ve alt solunum yollarını koruyan mukus türü balgam olarak adlandırılır.

Oğlum öksürürken ağzından ilk defa balgam çıktı. Antikor su protein ve bazı tuzlardan oluşan balgamın kendine özgü doğal rengi. Diger yandan zencefil de akcigerleri hayli rahatlatan bir bitkidir. Hekimin talebine göre bu işlem birkaç gün arka arkaya yapılabilir.

Balgam akciğerden çıkarıldığı için önce 3 defa derin nefes alınır ve öksürülür boğazın çok zorlanmasına gerek yoktur. çıkmasını kolaylaştırmak için sırta ve göğse vurmak gerekebilir. Un ve süt ürünleri gibi balgam oluşumunu arttırıcı yiyeceklerden kaçının. Derin bir nefes alındıktan sonra kuvvetlice öksürerek çıkan balgam kabın içerisine tükürülür.

Bu arada gaz çıkarmak için sırtına vurmayı ne zaman bırakacağız. Akciğerlerinizdeki balgamdan şikayetçi olduğunuz süre boyunca bitkisel içecekleri ve dekstrin ekmekleri tercih etmeniz daha sağlıklı olacaktır. Bronş veya üst hava yollarından kaynaklanabilir.