Boynum Ve Sırtım Ağrıyor

Yüzme ve yürüyüş sırt için ideal egzersizler olarak nitelendirilir ama siz gene de bir doktora danışın.

Boynum ve sırtım ağrıyor. Kas gevşetici sürerseniz de ağrınız azalır bir nebzede olsa. Evde iş yerinde ve arabada bu hususa dikkat etmelisiniz. Sırt ağrım belime hatta kalça etlerime kadar iniyor. Sağlıklı hoca ile sağlıklı sohbetler devam ediyor.

Sayın hocam sırtım ve boynum uzun zamandır çok agrıyor ağrı kollarına vuruyor 3aydırda sol gögsüm aağrımayabaşladı boyun gögse kalbe vururmu kürek kemiklerim kollarımı sallayınca küt küt kutluyor sırt kemiklerim sanki cigerlerime kalbime batıyor akciğer tomografisi cektirdim temiz sorun neden olabilir tsk. 3 oturduğunuz sandalye ya da koltuk mutlaka çok rahat olmalı. Başım boynum sırtım her yerim ağrıyor. Arkadaşlar merhaba benim 3 senedir ensem boynum çok feci şekilde ağrıyor ve artık agrı sırtımda da var inanın hiç birşeyden zevk alamaz oldum.

1 aydır boynumu neredeyse oynatamıyorum sırtımdaki ağrı hiç. Dediğim gibi gün içerisinde hareketsiz bir pozisyonda oturuyorsanız mutlaka 20 dakikada bir kalkıp. Boynum ve sırtım çok ağrıyor özellikle sağ tarafımın kürek kemiğimin olduğu kısım sırtımın ortası. Boyun ağrısına çoğu zaman sırt ağrısı baş ağrısı omuz ağrısı ele ve kola yayılan ağrı uyuşma elde ve kolda güç kaybı parmaklarda uyuşma kulak çınlaması baş dönmesi de eşlik eder boyun ağrısı her yaşta erkeklerde kadınlarda hatta çocuklarda bile görülebilir.

Sebebini bulamıyorum tekstilde çalışıyordum ağrılarım yüzünden bıraktım. Fizik tedavi gördüm ne kas gevseticiler içtim sürdüm hala ki kullanıyorum hiç bir yararı olmadı hatta zararı 10 kilo oldu bana yardımcı olacak. Her 5 kişiden birinin sorunu olan sırt ağrısı gençlerden ileri yaştaki kişilere kadar hemen her yaş grubunda ortaya çıkıyor. Ve sırtınıza destek vermeli.

Ilık su ile bir duş alırsanız bir nebzede olsa azalır ağrınız yatarken yastık yüksekliği ve açısı çok önemli. Bu videomuzda ofis çalışanlarının en çok yaşadığı bir sorunu ele aldık. Ayrıca başıma arada bir sancı giriyor.