Ayakta Durunca Sırtım Ağrıyor

Sağlık diyet sorusu.

Ayakta durunca sırtım ağrıyor. Sırt ağrısı hangi alanda kendini gösteriyor peki. Günümüzde en büyük problemlerden biri masa başında uzun süre çalışmak. Sırt ağrısı genellikle gerilen kasların bazı sinirleri zorlaması sonucunda oluşur. Bel ağrıları asla hafife alınmamalı.

Egzersiz yapmama uzun süreli hareketsizlik uyku bozuklukları da sebep olarak görülür. Ayçe atalay daha nadir olmakla beraber omurgaları tutan kötü huylu hastalıkların da sırt ağrısına neden olabildiğini ifade etti. Kalaycıoğlu uzun süreli ayakta durmak veya tam tersi oturmak anatomik yapımızı bozucu etkiler oluşturabiliyor. Sırt ağrısı sırtımızda bulunan omurganın iki yanındaki kasların gerilmesi ile oluşur.

Selam kızlar iyi akşamlar bi sorum olacak ayakta uzun süre kalınca bacaklarım ve kasiklarim karnım çok fazla ağrıyor bazen kollarim bile ağrıyor sanırım regli de 1 gün geçti hamilelik de olabilir diye düşünüyorum bu durumu yaşayan var mı açaba. Normalde c harfine benzeyen boyun omurgası düzleşir omuz ve sırta giden sinirlerin çıkışları daralır ve sinirler baskı altında kalır. Sırt ağrısına yol açan bu gerilmenin en büyük nedeni strestir. Sırt ağrıları bazen basit bir kas incinmesinden kaynaklanıyor ama bazen de osteoporoz gibi ciddi hastalıkların habercisi olabiliyor.

Atalay ağrının gece başlaması veya sürekli ya da şiddetli seyretmesi durumunda veya kilo kaybı varsa zaman kaybetmeden doktora başvurulması gerektiğinin altını çizdi. Sırt ağrıları uzun süre yanlış postürde oturma veya baş ve sırt öne eğik iki büklüm ayakta durma ağır sırt çantası kullanma uzun süre bilgisayar kullanma kaslarda güçsüzlük spor veya iş yaşamında sırtı zorlayan devamlı olan tekrarlayıcı yanlış hareketler veya araç kazaları sonrası görülür. İş ve özel hayatımızı da. Ev hanımlarının masa başı çalışanlarının ve sürekli ayakta çalışanların en sık yaşadığı problemlerden biri olan sırt ağrı sı bir çok nedene bağlı olarak ortaya çıkar.